第195章 科学养胎 (第2/2页)

她要科学养胎，前三个月多吃水果和动物肝脏，补充维生素C和叶酸；四到六个月，胎儿生长速度很快，补锌、钙和铁，可以稍微多吃点各种动物肉、肝脏、花生、黑芝麻等食物，还得多晒太阳；六个月以后胎儿主要发育大脑，多吃核桃坚果类食物。
　　
　　最重要的是孕妇身体素质要好，要适当锻炼，人精神了，生孩子力气都大些，整个孕期增重最好控制在二十斤左右。
　　
　　当然，这只是计划，她会按着计划养胎，但到底会重多少就顺其自然了，不强求，孩子健康最重要。
　　
　　白珊珊吃完后，坐着写了一会儿书，消了食后，就走出院子散步。
　　
　　中午，风停了，太阳很好，在屋子里憋了几天的姬妾们都出来散步，与白珊珊碰了个正着。
　　
　　“呀！曲夫人，真巧呀！”
　　
　　红黄蓝绿姬妾们一涌而来，众星捧月般地围着穿着朴素的白珊珊。
　　
　　“听说你有喜了，恭喜啊！”
　　
　　“真羡慕，咱们几个没福气，肚子都没消息呢。”
　　
　　白珊珊听着这些女人恭维的话，突然发现奇怪的现象：“你们都没孩子吗？”
　　
　　“可不是。”娇滴滴的黄衣女子盈香说道：“我都跟着老爷两年了。”
　　
　　“我跟老爷三年。”
　　
　　“俺一年。”