第八十九章 橘子多吃大禁忌 (第1/1页)

据科学分析，橘子不能多吃，特别是老人与儿童更不能多吃、常吃，否则有害身体健康。
　　
　　儿童时期的体质多属于
　　
　　“阴常不足，阳常有余”的生理阶段，而橘子更多是补阳益气的食物，故多吃会使阳气更盛，引起
　　
　　“上火”。由于橘子中胡萝素含量多，过量吃橘子会使血液中胡萝+素超过人体所需的含量，出现皮肤变黄，身体不适等感觉。
　　
　　这种病叫
　　
　　“胡萝、素血症”，影响人体健康橘子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜，因此不宜多吃，特别是在饭前或空腹时更不能吃橘子。
　　
　　此外，吃橘子前后1小时内不要喝牛奶。因为牛奶的蛋白质一遇橘子的果酸，即会凝固，影响消化吸收。
　　
　　一般成年人一天之内以吃3个橘子为度，这已足够每人每天所需的维生素c等的营养了。
《家庭常用禁忌大百科》第八十九章 橘子多吃大禁忌

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