第710章 新兵初训，苏寒的严苛 (第2/2页)

苏小暖余光瞥见了他们，脸一下子红了。
　　
　　这么多人看着，她更不想丢脸。
　　
　　可腿越来越不听使唤，膝盖已经抖得快控制不住了，后背的衣服全被汗水浸透，额头上的汗珠一颗接一颗往下掉。
　　
　　四十分钟的时候，苏寒终于合上书站了起来。
　　
　　他走到苏小暖面前，打量了她一眼："还能不能坚持？"
　　
　　"能！"苏小暖咬牙回答，声音已经有点发颤。
　　
　　"那就继续。"
　　
　　"今天第一次站军姿，前后加起来能撑一个半小时，算你及格了。休息五分钟，然后进行下一项。"
　　
　　苏小暖心里一松，整个人差点瘫下去。
　　
　　她刚想活动一下已经僵硬的腿，就听见苏寒淡淡道："我没让你动。我说休息，是让你调整呼吸，不是让你弯腰驼背。站累了就慢慢活动关节，别一下子瘫下去，容易拉伤。"
　　
　　苏小暖赶紧扶着墙，慢慢活动膝盖和脚踝，一点点缓解肌肉的酸痛。
　　
　　七个少年站在墙边看着，阿潮小声跟旁边的雷豹嘀咕："教官对亲妹妹也这么狠啊？四十多分钟军姿都不让动一下？"
　　
　　雷豹瞪了他一眼："闭嘴。教官训练就是这样。"
　　
　　阿潮立刻把嘴闭上了。
　　
　　休息五分钟，苏寒看了看手表："第二项，三公里跑。出村口沿河边小路跑一个来回，正好三公里。十三分钟内跑完算合格。"
　　
　　苏小暖活动了一下发酸的小腿，深吸一口气，站在院门口准备出发。
　　
　　"跑步之前先热身。"苏寒走过来，教她做了几组拉伸动作，活动脚踝、压腿、开合跳，"直接跑容易拉伤肌肉。以后每次跑步之前，先热身五分钟。"
　　
　　苏小暖跟着做完热身，苏寒看了一眼手表："开始。"
　　
　　她推开院门跑了出去。清晨的风迎面扑来，吹干了额头上的汗，凉丝丝的。
　　
　　她按照苏寒教的呼吸方式，两步一吸两步一呼，脚步尽量放轻放稳。
　　
　　跑出村口的时候，早起的村民正挑着水桶去打水，看见她都笑着打招呼："小暖，一大早跑步呢？"
　　
　　"哎，锻炼身体。"苏小暖笑着回应，脚步却没停。
　　
　　沿着河边小路跑出去一公里，呼吸开始急促了。
　　
　　她的体能虽然比普通女孩好些，但距离部队的标准还差得远。
　　
　　小腿的酸胀感还没完全消退，这会又开始发紧，膝盖也隐隐发酸。
　　
　　她咬着牙继续跑，路过田埂的时候差点被土块绊了一下，踉跄了半步才稳住。
　　
　　跑出去两公里，呼吸已经完全乱了。
　　
　　肺部火辣辣地疼，嗓子像是被砂纸磨过，每吸一口气都觉得疼。
　　
　　她放慢了速度，几乎是拖着腿在跑，可脑子里一直想着苏寒说的"十三分钟内跑完"，怎么也不敢停下来走。